El Fit Dance és una classe que engloba elements de dansa i aeròbic on les coreografies incorporen una gran varietat d'estils; des del Hip-Hop fins a la Samba. Crema calories i manten-te en forma mentre et diverteixes.
​
Per altra banda, l'objectiu de les classes de Fitness és augmentar la massa muscular i tonificar el cos. S'utilitza material auxiliar que ens ajuda a treballar més la musculatura.
Edats disponibles
-
Adults (majors de 18 anys)
Roba recomanada
-
Roba còmoda: leggins i samarreta
-
Calçat: bambes
L'estil ideal pels qui volen deixar anar tensions i preocupacions.
Per una banda tenim classes de Vinyasa Ioga, un dels estils més dinàmics que ens farà suar i treballar sempre des de una escolta al cos i al sentir, fluint i treballant l'atenció i l'alineament corporal.
També tenim classes de Ioga Suau pels qui busquen una pràctica més relaxada, amb un ritme lent que ens ajudi a relaxar ment i cos.
Edats disponibles
-
Adults (majors de 18 anys)
Roba recomanada
-
Roba còmoda: leggins i samarreta
-
Calçat: mitjons
-
Esterilla / mat
En les classes de Pilates es busca reforçar la musculatura. Mitjançant una sèrie de moviments suaus i lents, augmentem el control, la força i la flexibilitat del nostre cos.
Les classes ideals per desconectar del dia a dia i aconseguir una bona forma física!
Edats disponibles
-
Adults (majors de 18 anys)
Roba recomanada
-
Roba còmoda: leggins i samarreta
-
Calçat: mitjons
-
Esterilla / mat